Sportsåret 2010:

 

 

Som i 2009 står 2010 i løbets tegn. Den planlagte Ironman i Canada i September blev udskudt til fordel for vores lille nye Sine.

 

I stedet valgte jeg et oplevelsesløb i Alperne i Schweiz som årets hovedmål. Et løb, der kombineres med årets sommerferie.

 

Som opvarmning til Swiss Alpine står den på Copenhagen Marathon og Aabenraa Bjergmarathon - begge for anden gang.

 

Om der bliver tid og overskud til at prøve kræfter med 3-timers grænsen i løbet af efteråret må tiden vise.

 

 

Sportsåret 2009:

 

 

Foråret 2009 står i løbets tegn med 4 planlagte marathon løb fra medio marts til medio juni.

 

Forårets hovedmål er Copenhagen Marathon den 24. maj 2009 på årsdagen for min første ironman.

 

Det er mit håb at kunne løbe denne meget tæt på 3 timers grænsen.

 

Forud for København bruger jeg Rudersdal Marathon og Hamborg Marathon som træningsløb, hvor særligt pulszonerne er i fokus.

 

Sidste udfordring, der runder første halvår af, er den 20. juni, hvor Aabenraa Bjergmarathon står for tur.

 

 

 

Sportslige højdepunkter:

 

 

1998 Berlin Marathon

4:30

2006 Paris Marathon

3:48

2007 Trondheim-Oslo (cykel 540 km)

21:00

2007 Bruxelles Marathon

3:20

2008 Rudersdal Social Marathon

4:00

2008 Ironman Lanzarote

13:40

2008 Amsterdam Marathon

3:30

2009 Rudersdal Social Marathon

4:00

2009 Hamborg Marathon

3:19

2009 Copenhagen Marathon

3:10

2009 Aabenraa Bjergmarathon

3:19

2010 Copenhagen Marathon

3:43

2010 Aabenraa Bjergmarathon

3:31

2010 Swiss Alpine K42 marathon

5:45

 

.....................................................................................

 

 

 

Swiss Alpine Marathon K42 den 24. juli 2010

 

Sommerens helt store oplevelse var Europas højst beliggende bjergmarathonløb i Davos.

Et løb op over to bjergtinder i ca. 2.700 meters højde på små bjergstier og stigningsprocenter  på 16% et langt stykke af vejen.

 

Jeg havde ingen forventninger om en hurtig tid, men 5:45 var alligevel noget længere end ventet. Krampe på nedturen med 18 km. igen væltede alle tidsplaner. Kombinationen af den tynde luft og manglende træning i at løbe ned af bjergsiderne gjorde det af med benene alt for tidligt.

 

Heldigvis kunne kramperne ikke fortrænge de helt fantastiske omgivelser oppe i bjergene, som også billederne ved siden af viser.

 

En kæmpe oplevelse - meget hård og meget smukt.

 

Om det nogensinde bliver til at prøve kræfter med kongeruten i Swiss Alpine på 78 km. må tiden vise...

 

 

 

 

 

Copenhagen Marathon den 24. maj 2009

 

Forårets primære mål var på hjemmebane i Copenhagen Marathon, hvor træningen har været lagt an på en sluttid på 3 timer.

Siden Hamborg for 4 uger siden har træningen mest budt på tempoture for at få tilstrækkelig fart i benene.

 

Turen startede lidt træls, da organiseringen omkring starten ikke var for god. Jeg måtte derfor starte langt nede i rækken (ved 3.45 ballonen) og brugte derfor de første 4-6 km. på at komme "fri" af feltet.

 

Vejret startede fint med let vind og let overskyet, men dette fik desværre en ende omkring halvvejs, hvor regnen satte ind. Halvvejs var jeg ca. 1½ minut bagud i forhold til en sluttid på de 3 timer. Jeg havde det egentlig godt og havde holdt pulsen fint indtil da.

 

Men så satte regnen ind og mens kroppen kæmpede for at holde varmen fik jeg sværere ved

at holde tempo og puls i kontrol. Langsomt men sikkert forsvandt håbet om de tre timer mens regnen silede ned. Jeg havde ikke power til at øge hastigheden mod slutningen og måtte kæmpe for at holde tiden på 3.10.

 

Alt i alt er det heller ikke så skidt - det er den hurtigste marathon tid for mit vedkommende nogensinde :-)

           

 

                

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

Hamborg Marathon den 26. april 2009

 

En varm forårsdag i Hamborg, hvor planen sagde en rolig puls de første 32 km og derefter højere tempo og puld de sidste 10 km.

 

Benene var rigtig gode og jeg havde masser af overskud hele vejen. Havde der ikke været tale om et træningsløb frem mod Copenhagen Marathon i maj, kunne tiden på 3.19 være blevet endnu bedre.

 

Løbet var det første, hvor jeg kunne reklamere for min samarbejdspartner Craftshop.dk, der havde sørget for, at løbet foregik velklædt - i Craft tøj naturligvis.

 

Britt og Victor var sammen med svigerfar og svigermor en rigtig god opbakning under løbet. Faktisk var der en helt fantastisk opbakning hele løbet igennem fra rigtig mange tilskuere og musik undervejs.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Peter Bering - www.pbering.dk